Técnicas específicas de nado en el medio acuático

Objetivos: 

Reconocer y poner en práctica las diferentes técnicas específicas de cada estilo dentro del medio acuático, con la aplicación de sus respectivos virajes. Programar un proceso de enseñanza-aprendizaje relacionado con los elementos básicos del entrenamiento en natación, adaptándolo a las características individuales de cada usuario, con un enfoque recreativo y saludable, el cual permita la conseguir la satisfacción de estos. Mantener siempre la seguridad en nuestro aprendizaje y en la puesta en práctica de nuestras aplicaciones.

Contenidos: 

Dominio de estilos de natación ventrales
Introducción
Características diferenciales de la actividad física en el agua
El estilo de crol. Ejercicios de asimilación y ejecución práctica
El estilo braza, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica
El estilo mariposa, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica

Dominio de los estilos de nado dorsales
Introducción
El estilo espaldas, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica

Virajes en las competiciones de natación
Introducción
Virajes y ejes de giro, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica
Fases en la ejecución de los virajes, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica

Aplicación práctica de los estilos de nado
Introducción
La condición física
La resistencia
La velocidad

Modalidad: 
A distancia
Familia: 
Actividades físicas y deportivas

Más información

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